1. **补血养颜**：枸杞和桂圆都有补血的作用，能够改善贫血症状，减少皮肤干燥、暗沉等问题，有助于保持皮肤光泽。
2. **增强免疫力**：两者均能增强机体免疫力，提高身体对抗疾病的能力，有助于预防感冒和其他疾病。
3. **缓解疲劳**：桂圆中的多种营养物质能够补充能量，提高活力和体力，有助于缓解疲劳和调整心情。
4. **保护眼睛**：枸杞中的-胡萝卜素和视黄醇有助于保护视力，预防眼病，缓解眼睛干涩、疲劳和视力下降等问题。
5. **改善睡眠**：枸杞和桂圆中含有的天然营养成分和氨基酸有助于改善睡眠质量，对失眠问题有积极作用。
6. **调理肝肾**：枸杞和桂圆都有滋补肝肾的作用，有助于改善肝肾功能的衰退，对老年人和体弱者尤其有益。
7. **抗氧化、延缓衰老**：枸杞和桂圆都含有抗氧化成分，有助于延缓衰老过程。
8. **改善心脑血管功能**：枸杞具有保护心脑血管的作用，有助于降低血压和血脂。
9. **改善消化功能**：桂圆具有健脾的功效，有助于改善消化系统功能。
10. **抗癌作用**：枸杞和桂圆具有一定的抗癌效果，能够帮助抵抗癌细胞。
需要注意的是，虽然枸杞桂圆泡水有诸多益处，但并非所有人都适合饮用。例如，有过敏体质或对其中某些成分过敏的人应避免饮用，并且最好在医生的建议下饮用。此外，过量饮用也可能导致不适，因此应适量饮用。